co brac

no wlasnie zoladek jest mocno obciazony przy metce i zastanawia mnie czy jedna fiolka dziennie lakcidu wystarczy. acard sobie odpuszcze omega 3 wole zakupic a co z tymi witaminami? brac 100% czy 200% dziennego zapotrzebowania w tabletach

[...] do następującego twierdzenia : Dla wiekszosci kulturystów dawka tygodniowa wynosi 150-300mg. 50mg strzal raz na dwa dni w zupelnosci wystarczy. Zaawansowani i ambitni kulturysci zwykle biora nawet wieksze dawki 50mg dziennie co powoduje niesamowite wrecz rezultaty. Nalezy jednak pamietac, ze poczatkujacy takich dawek brac po prostu nie moga.

[...] całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien [...]

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie.

To świadczy o tym ,że nie dorosłeś do tego żeby brać tego typu środki. Podniecasz się 0,5 cm w bicepsie ,co nie znaczy nic. Zresztą po części sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. nie podniecam się spadkiem 0,5cm tylko sie pytam żeby wiecej nie zgubić...

Moze i bylo lepiej ale mam juz te co napisalem i zastanawiam sie czy brac przed muay thai i po muay thai kreatynke

Byłem na wakacjach i zaczynem teraz ćwiczyc ale potrzebuje podpowiedzi Jak dawkować ZMA, Kreatyne i Beta alanine. ZMA - 30min przed snem 3 tabletki Kreatyna - Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie beta alanina - Dzień Treningowy: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) [...]

wlasnie pisze,ze zachowac odtsep 8 godzMoze po snaidaniu wziasc jedna dawke a druga przed treningiem co ??dzis zacznam brac i pierwsza dawke wzialem niedawno 2 godz po snadaniu i 2 chce przed lub po treningu mozna tak??chyba ze nie trzeba tych 8 godz zachowywac odstepu to bede bral przed i po treningu tylko

daniel jak dla mnie to możesz brać wszystko , Twoja kasa Twój problem. Pytanie tylko po co Ci to ? Na początku jak będziesz miał dobra dietę i trening efekty będę i kasa zostanie. Zdr.

Mam babcie co musi to brać i lekarz jej przepisuje na receptę i po prostu dopisałem jej na recepcie 2 opakowania więcej i mam ;p xD

co sadzicie gdyby brac Animal Paka z Kre-Alkalynem? lub Animal pak z Cell pumpem? temat stoi w miejscu a chcialbym byscie doradzili mi jak najpredzej :) rozdaje sogi :P

Ok mozesz mi rozpisac branie tego srodka co do niego dolozyc czy jakies oslnki jezeli tak to jakie kiedy brac impowiedxz mi jak sie odblokowac mam dostpet do apteki

No p*****lnąć 2 stormy też trochę bez sensu ale najwidoczniej będę musiał.. Bo ponoć bardzo dobry sprzęt z niego, jednak nie zamierzam brać nic więcej poza nim, czy to dobra opcja :)? Co powiecie jeszcze na ten temat ? :) Cykl jak mówiłem trwa standardowo tak ?

jak ktoś nie ma pieniędzy to mono jest idealne, a jak ma pieniądze to logiczne że lepiej brać to co najlepsze, ale z drugiej strony pierwszy cykl odrazu np. z XP nie wiem czy przyniósłby większe efekty, pewnie tak ale czy warte tej ceny skoro na mono można dużo zrobić i to własnie w pierwszych cyklach na mono będą postępy a na xp będą większe o [...]

no poprostu deka sie dopiero zacznie ci rozkręcać po tych 4 tygodniacj , chociaż przy tej dawce to nie wiem czy cośpoczujes , na dece z enanem to z 10 tygodni cykl a nie 4 , zjedz 100 metki a więcej ci da niż ten śmieszny cykl co go tu napisałeś, chociaż nie wiem czy wogule za doping sie powinieneś brać , zastanów sie troche ,

Spróbuj nie brać xpanda rano a jedynie przed treningiem i po.Bo może rano to u Ciebie godzina 10 a na trening idziesz o 13 - 14, tym sposobem normalnym jest to, że możesz nie czuć xpanda. Tak jak koledzy piszą poczekaj aż się rozkręci, ale to też nie do końca prawda, bo na mnie xp zadziałał przy 1 porcji i z reguły takie jest jego działanie na [...]

chciałeś szybko przybrać i dlatego zacząłeś od supli??:) powodzenia, brak podstaw jak dla mnie, jeżeli chcesz brać to co wymieniłeś to tak jak CI kolega wyżej napisał

Ale co po jakiej przerwie możesz brać, chodzi Ci o odstęp między braniem jednego a drugiego spalacza. Inne propozycje www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts_+_Pr%c3%b3bka_+_Pillbox-opis34380.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

tyle ze ja mam zamiar brac winko pod koniec, takze o mecie w tym czasie nie ma mowy, w takim razie co mozna innego zrobic ?

Czytam ostatnio caly czas forum bo trzeba cos zrobic ze soba. I z tego co wyczytalem na poczatku wapn, o3 , zielona herbata + dobra dieta i trening w zupelnosci starczy. Zostalo mi tez pół puchy cla, nie wiem czy jest sens to brać? Chyba że prozdrowotnie.